Por que necesitamos Magnesio L-Threonate

O magnesio é un mineral importante e o corpo úsano en 300 reaccións metabólicas diferentes. É tamén o cuarto elemento máis abundante dentro do corpo humano. O corpo usa magnesio para a regulación da presión arterial, contracción muscular, transmisión do sinal nervioso e produción de enerxía. Dado que o magnesio é un mineral tan crítico, a súa deficiencia pode levar a varias enfermidades, incluídas xaquecas, diabetes tipo 2, trastornos do estado de ánimo e diferentes enfermidades cardíacas. Aínda que este mineral se pode obter a partir de varios recursos naturais diferentes, incluídos vexetais, noces, sementes e leguminosas, o dous terzos da poboación mundial padece a súa deficiencia. É, polo tanto, que a xente adoita aconsellar consumir magnesio en forma de suplementos. Un suplemento de magnesio que obtivo unha enorme popularidade no pasado recente é o treonato de magnesio L.

Neste artigo contámosche todo o que se sabe L-treonato de magnesio e por que debes consumilo. Entón, continúe.

Que é o L-Thononate de magnesio?

O ácido treónico é un composto soluble en auga obtido pola ruptura metabólica da vitamina C. Cando o ácido trónico se combina co magnesio, forma un sal chamado L-treonato de magnesio. O L-treonato de magnesio é facilmente absorbido polo corpo e, polo tanto, é unha das formas máis eficaces de facer que o magnesio chegue ás células do cerebro e outras partes do corpo. O magnesio proporcionado polo magnesio L-treonato serve para moitas funcións bioquímicas importantes, incluída a activación de vitaminas B, secreción de insulina, formación de ATP e formación de proteínas e ácidos graxos. O mineral tamén xoga un papel clave para facilitar o bo funcionamento de varios encimas. O máis importante, aumenta a función do sistema inmunitario aumentando os efectos antivirais e antitumorais das células asasinas naturais e os linfocitos T citotóxicos.

Como se mencionou anteriormente, o magnesio pódese obter a través de varios alimentos naturalmente ricos no mineral. Algúns alimentos que conteñen magnesio en gran cantidade son chocolate escuro, aguacate, noces, legumes, tofu, cabaza e sementes de chia, peixes graxos, etc. Non obstante, o magnesio subministrado a través de fontes naturais non adoita ser suficiente para soster adecuadamente varias funcións bioquímicas e. é, polo tanto, que a demanda de suplementos de treonato de magnesio L aumentou considerablemente nos últimos anos.

Beneficios do magnesio L-treonato

Vexamos algúns dos beneficios do L-treonato de magnesio e intente comprender por que esta fonte de magnesio goza de tan alta popularidade.

Magnesio L-treonato Combate efectivamente o TDAH

Unha das razóns clave para a popularidade do magnesio L-treonato é a súa capacidade para mellorar os niveis de magnesio no cerebro. Dado que este sal é facilmente absorbido polo corpo, é un xeito eficaz de facer que o magnesio chegue ás células do cerebro. O magnesio desempeña un papel clave no impulso da saúde cognitiva - é capaz de reverter os síntomas do envellecemento cerebral, como por exemplo TDAH ou trastorno por déficit de atención. Dado que o TDAH é unha condición que leva moito tempo para desenvolverse, a xente non se dá conta de que ten TDAH ata que chegou a un punto onde se fai difícil de abordar. O treonato de magnesio L, polo tanto, xoga un papel fundamental para impulsar a saúde mental, especialmente no caso dos anciáns e no afastamento do TDAH.

É unha memoria marabillosa e Cognitiva-Enhancing Completar

Cando a xente envellece, o seu cerebro tamén comeza a reducirse. Isto sucede debido á perda de sinapsis e resulta en descenso cognitivo relacionado coa idade. Os estudos realizados ao longo dos anos demostraron que o treonato de magnesio L aumenta a densidade de sinapsis no cerebro, o que á súa vez leva a unha mellor memoria e función cognitiva. En palabras simples, o magnesio proporcionado polo magnesio L-treonato pode reverter o envellecemento cerebral e, polo tanto, potenciar a saúde mental, especialmente nos anciáns.

Axuda a loitar contra a depresión e a ansiedade

A depresión e a ansiedade convertéronse en problemas comúns. A atmosfera de incerteza creada pola actual pandemia COVID-19 fixo que estas cuestións fosen máis comúns que nunca. Os estudos demostraron algunha conexión entre magnesio e depresión e ansiedade. Dado que o magnesio afecta directamente ao sistema nervioso, pode facer que unha persoa se sinta máis tranquila e relaxada. Así, o treonato de magnesio pode desempeñar un papel clave para aliviar a depresión e a ansiedade.

Potencia a saúde ósea e muscular

A deficiencia de magnesio tamén está ligada con ósos e músculos débiles, así como cólicos. Así, a miúdo as persoas que padecen osteoporose adoitan tomar o magnesio L-treonato como suplemento de magnesio. Ademais, este sal tamén é frecuentemente recomendado como cirurxías posteriores a medicamentos para aliviar a dor.

O L-Thononate de magnesio axuda ás persoas a durmir mellor

Varios estudos de investigación demostraron que unha persoa para durmir correctamente debe ter a cantidade adecuada de magnesio no seu corpo. O magnesio activa o sistema nervioso parasimpático, que relaxa todo o corpo. Máis importante, o magnesio combínase cos receptores GABA dentro do corpo e calma o sistema nervioso dunha persoa, permitindo así que a mente e o corpo se sintan relaxados. O L-treonato de magnesio asegura que hai gran cantidade de magnesio no corpo para garantir unha noite de sono.

Outros beneficios

Ademais de todas as vantaxes mencionadas anteriormente, o treonato de magnesio L tamén se usa para outros fins. Este sal é dado para aliviar a dor despois da histerectomía. Tamén se usa para aliviar a dor no peito causada por arterias obstruídas. Finalmente, mostrouse que este sal axuda na perda auditiva, fibromialxia e diabetes. Algunhas persoas incluso o toman para baixar os niveis de colesterol.

Magnesio L-Threonate

Dose de L-treonato de magnesio

O L-treonato de magnesio é un medicamento oral e pódese tomar en forma de comprimidos ou en po. O correcto dosificación de L-treonato de magnesio ou a droga depende da idade e da saúde da persoa que o tome, así como do propósito para o que se está a tomar o medicamento. En xeral, ás mulleres con idades comprendidas entre os 19 e os 30 anos recoméndaselles manter unha dosificación de 310 mg por día e os homes do mesmo grupo de idade deben manter un límite de dosificación de 400 mg por día. Os homes máis vellos poden aumentar a súa dosificación ata os 420 mg ao día e as mulleres dese grupo de idade deben consumir 360 mg de L-treonato de magnesio cada día para obter mellores resultados. As mulleres que amamantan tamén poden consumir esta droga. Non obstante, deben manter o consumo diario de magnesio L-treonato de menos de 320 mg por día.

Se está a tomar L-treonato de magnesio para condicións específicas, terá que axustar a súa dosificación en función do propósito para o que se está a tomar a droga. Por exemplo, se está a tomar L-treonato de magnesio por problemas relacionados coa dixestión, recoméndase tomar 400-1200 mg cada día. Se estás a tomar o suplemento para aumentar a función cognitiva, debes consumir 1000 mg de L-treonato de magnesio todos os días. Para un bo sono, 400-420 mg de treonato de magnesio L son suficientes para os homes e 310 a 360 mg son suficientes para as mulleres.

Efectos secundarios de treonato de magnesio L

As investigacións demostran que o L-treonato de magnesio é seguro e ben tolerado polo corpo cando se toma en dosificación menos de 350 mg ao día. Non obstante, o aumento da inxestión de litonato de magnesio L pode provocar efectos secundarios, como náuseas, vómitos, etc. Se experimenta algún destes síntomas, consulte cun médico ou reduce a cantidade de dosificación. Cando se toma unha cantidade elevada de magnesio, aumenta a acumulación de magnesio no corpo, o que leva a condicións como a presión arterial baixa, o aumento da frecuencia cardíaca, a respiración máis lenta, etc. Así, sempre é mellor consultar co seu médico antes de comezar cun Suplemento de treonato de magnesio L. Esta droga é segura tanto para mulleres embarazadas e amamantadas como para nenos cando se toman en cantidades baixas.

Suplementos de treonato de magnesio L

Se buscas un ben Suplemento de L-treonato de magnesio, recomendamos mercar as cápsulas de Thononate de magnesio DoubleWoods. A compañía afirma que as súas cápsulas aumentan a biodisponibilidade do magnesio para o corpo. A compañía tamén afirma que as cápsulas proporcionadas pola compañía soportan a función de memoria e aumentan a función cognitiva global. Tamén axudan aos usuarios a durmir mellor. As cápsulas tamén son sen soia e sen glute e fabrícanse nos EUA. A botella contén 100 cápsulas e a compañía recomenda consumir dúas a catro cápsulas cada día. Cada cápsula proporciona 144 mg de magnesio elemental.

Se buscas un suplemento de treonato de magnesio vexetariano, sen ovos, sen leite, sen OXM e kosher, recomendamos as cápsulas de Magtein AGORA. Cada botella contén 90 cápsulas e cada cápsula proporciona 144 mg de magnesio. A compañía recomenda 3 cápsulas ao día - unha cápsula pola mañá e tomar dúas cápsulas unha hora antes de durmir.

Magnesio L-Threonate

Onde mercar po de L-Thononate de magnesio a granel

Se estás a buscar un suplemento de magnesio L-treonato, precisa dun provedor de materias primas fiable e fiable. Se estás buscando un lugar onde mercar po de treonato de magnesio L a granel, tenda en Cofttek. A compañía é coñecida dentro da industria biomédica pola súa exemplar proba analítica e capacidades de investigación de calidade. Cofttek tamén conta cun equipo de xestión experimentado e un equipo de I + D de primeira clase con expertos de todo o mundo.

Cofttek foi creada en 2008 e en poucos anos, a compañía creou un nome por si mesma en varios nichos, incluída a tecnoloxía sintética, o desenvolvemento de substancias farmacéuticas, bioingeniería, química farmacéutica, etc. Hoxe a compañía ten clientes en América do Norte, India. , China e Europa e a súa política de "Bases de calidade, cliente en primeiro lugar, servizo honesto, beneficio mutuo" axudoulle a crear clientes felices en todo o mundo. O tritonato de magnesio L proporcionado pola compañía inclúe tambores de 25 kg e pódese confiar en cada produto pola súa alta calidade. Entón, se precisa po de treonato de magnesio L a granel, compra en cofttek.com.

References

(1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F., & Liu, G. (2016). Regulación da densidade de sinapse estrutural e funcional por treonato de L mediante a modulación da concentración de magnesio intraneuronal. Neurofarmacoloxía, 108, 426-439.

(2). Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., & Halili, J. (2017). Actividade de catalase (CAT), ALT e AST en distintos órganos de ratos suizos de albino tratados con acetato de plomo, vitamina C e treonato de magnesio. Journal of Clinical & Diagnostic Research, 11 (11).

(3). Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM, & Wiles, NR (2013). A dieta crónica de magnesio-L-treonato acelera a extinción e reduce a recuperación espontánea dunha aversión gustativa condicionada. Farmacoloxía Bioquímica e Comportamento, 106, 16-26.

(4).MAGNESIO L-TRONONADO (778571-57-6)

Contidos