Por que necesitamos resveratrol

O viño tinto reduce o colesterol, feito que moitos de nós sabemos. Non obstante, non moitos sabemos que é o resveratrol composto vexetal o que concede a calquera viño tinto esta propiedade. Xunto ao viño tinto, resveratrol encóntrase en outros alimentos. Resveratrol (501-36-0) Por primeira vez illouse en 1939 e ao longo dos anos, as investigacións realizadas sobre este composto revelaron os seus diversos beneficios para a saúde, o que, á súa vez, levou a aumentar a demanda deste composto. Outro que reducir o colesterol, o resveratrol tamén é coñecido para aumentar a función cognitiva e regular a presión arterial.

Neste elaborado artigo sobre resveratrol, comentamos os seus beneficios, usos e dosificación segura, así como aconsellamos sobre o mellor complemento de resveratrol de 2020, así como onde mercar este composto vexetal a granel. Non obstante, imos comezar cos principios básicos.

Que é o Resveratrol?

O resveratrol (501-36-0) é un composto polifenólico que se atopa en moitas plantas pero máis comunmente na uva. O resveratrol denomínase a miúdo "estileno" debido á súa estrutura e é o estileno máis popular. Os estribos son compostos vexetais máis comunmente atopados na familia da uva, aínda que tamén poden existir en pequenas cantidades noutras plantas. Dentro das uvas, o resveratrol existe na pel e funciona como fitoalexina ou a toxina vexetal, protexendo as uvas de varias infeccións.

Durante moitos anos, os investigadores mantivéronse confundidos pola capacidade do francés de consumir alimentos ricos en graxas saturadas e non obstante non quedan afectados polas enfermidades coronarias. Moita xente pensa que o resveratrol é a resposta a este "paradóxico francés" das enfermidades cardíacas. De verdade, o viño tinto xoga un pequeno papel ao permitir este "paradóxico francés". A dieta e o estilo de vida son factores igualmente importantes.

Naqueles países onde se favorece o consumo de viño tinto, a poboación consome ata 0.2 mg de resveratrol todos os días. Non obstante, en moitos países onde o viño tinto non é tan preferido como en España ou América do Norte, a poboación tende a falta de resveratrol. Xa están chegando fabricantes de todo o mundo suplementos de resveratrol que prometen varios beneficios para a saúde á vez.

A pregunta é: o resveratrol é tan impactante como estes suplementos afirman que é? Vexamos algúns usos do resveratrol.

Beneficios do resveratrol

Baixa a presión sanguínea

En 2015, un estudo revelou que unha alta dose de resveratrol reduce a presión arterial sistólica que vemos como o número superior na lectura da presión arterial. A presión arterial sistólica alta considérase unha ameaza para o benestar dunha persoa xa que aumenta o risco de enfermidades cardíacas nunha persoa. O resveratrol reduce a presión arterial producindo máis óxido nítrico, o que, á súa vez, fai que os vasos sanguíneos se relaxen. Aínda que hai suficientes evidencias para suxerir que o resveratrol reduce a presión arterial, hai que investigar sobre a dosificación correcta.

Coñécese para impulsar a saúde mental

Os estudos realizados ao longo dos anos demostraron que o consumo regular de viño tinto diminúe significativamente o descenso cognitivo inducido pola idade. Isto débese principalmente ao resveratrol presente no viño tinto. O resveratrol ten propiedades antiinflamatorias e anti-oxidantes e restrinxe o funcionamento de beta-amiloides, responsables da aparición de Alzheimer.

Resveratrol é especialmente Beneficioso para as persoas con diabetes

Nos últimos anos realizáronse varios estudos en animais para estudar o efecto do resveratrol na diabetes. Nos animais, o resveratrol aumenta a sensibilidade á insulina e detén o funcionamento do encima encargado de transformar a glicosa en sorbitol. O sorbitol é un azucre que leva ao estrés oxidativo e causa complicacións nas persoas con diabetes. Ademais, os científicos cren que o resveratrol activa a AMPK, unha proteína que metaboliza a glicosa, á súa vez, reducindo o nivel de azucre no corpo.

Pode suprimir as células do cancro e pode aumentar a vida útil dos humanos

A investigación demostrou que o resveratrol pode inhibir o crecemento de células cancerosas no corpo cambiando a expresión xénica das células cancerosas. Máis importante, os estudos en animais demostraron tamén que o resveratrol inhibe a propagación de cancro dependente de hormonas ao interferir no xeito de expresarse certas hormonas.

Do mesmo xeito, o efecto que aumentou a vida útil do resveratrol foi un tema de gran discusión entre os científicos. En moitos estudos con animais, o resveratrol mellorou a vida útil do animal elixido activando certos xenes coñecidos para loitar e manter afastadas as enfermidades relacionadas coa idade. Os científicos anticipan resultados similares en seres humanos. Non obstante, requírese máis investigación.

É un remedio eficaz para a artrite e a dor nas articulacións

O resveratrol é un remedio eficaz contra a artrite e a dor nas articulacións. Este composto a base de plantas protexe o corpo contra dores articulares e artrite ralentizando o deterioro da cartilaxe. Algúns estudos en animais demostraron tamén que o resveratrol protexe as articulacións reducindo a inflamación.

Ofrece protección contra enfermidades cardíacas

O resveratrol protexe o corazón de varias formas. Estudos en animais demostraron que este composto protexe contra as enfermidades cardíacas parando o funcionamento dunha encima específica, que está relacionada coa produción de colesterol. Máis importante, dado que o resveratrol ten propiedades antioxidantes, diminúe a oxidación do colesterol LDL, que é o principal responsable do acumulado de placas nas paredes da arteria.

Resveratrol

Dosificación de resveratrol

O apropiado dosificación de resveratrol depende da función para a que se estea tomando o complemento. Por exemplo, a suplementación para o fluxo sanguíneo cerebral require que as persoas consuman resveratrol entre 250 e 500 mg, mentres que, cando se prescribe para a inhibición da aromatase, normalmente se mantén ao redor de 500 mg ao día.

As persoas saudables que toman resveratrol para mellorar a saúde cardiovascular ou para mellorar a lonxevidade aconséllanse manter a súa dose entre 150-445 mg. Non obstante, aconséllase a aqueles que padecen algún trastorno que manteña a dose baixa en 5-10 mg por día. Se padece algunha enfermidade, asegúrese de consultar co seu médico antes de comezar con calquera medicamento.

¿Resveratrol é seguro?

Resveratrol tomado en doses ata 1500 mg diarios por boca considérase seguro. Non obstante, a duración da inxestión non debe exceder os 3 meses. Pódense tomar doses altas no intervalo de 2000-3000 mg diarios pero se sabe que causan problemas de estómago.

As mulleres embarazadas e que amamantan deben tomar suplementos de resveratrol en pequenas cantidades. Non obstante, deberían procurar a súa dose de resveratrol requirida de fontes naturais, como a pel de uva e o zume de uva. Non debe consumir viño por este grupo.

As persoas que padecen trastornos hemorraxicos deben manterse afastados do resveratrol xa que diminúe a coagulación do sangue. Do mesmo xeito, as persoas que padecen condicións sensibles ás hormonas, como o ovario, o útero ou o cancro de mama tamén deben estar lonxe dos suplementos de resveratrol.

Usos de resveratrol

A crecente popularidade do resveratrol pódese atribuír aos diversos usos deste produto. Os suplementos de resveratrol aumentan a perda de peso en persoas adultas e favorecen unha boa pel. Os suplementos de resveratrol, cando se toman antes dun adestramento, tamén aumentan os beneficios asociados ao exercicio intenso. A investigación demostrou tamén que o Resveratrol diminúe a glicosa e mellora o fluxo sanguíneo. Aumenta a sensibilidade á insulina e considérase, polo tanto, un bo complemento para as persoas que padecen diabetes. Tamén promove a saúde cardiovascular diminuíndo os triglicéridos. Por último, diminúe a actividade das células cancerosas e é un remedio eficaz contra a artrite crónica e a pintura articular.

O Mellor Suplemento de Resveratrol de 2020

Squared Nutrition 100% Pure Resveratrol é un suplemento de resveratrol 100% de alta potencia provisto de ingredientes ricos en polifenois naturais. A botella contén 180 cápsulas e a empresa fabricante ofrece unha garantía de devolución de 30 días. Dado que o suplemento provén de pel, uva e rapaza xaponesa, ten un sabor marabilloso. O produto non ten transxénicos e prodúcese nunha instalación compatible con GMP nos EUA. En xeral, este produto é un produto de alta calidade que tamén ofrece unha excelente relación calidade-prezo.

Resveratrol

Onde debería mercar o po de resveratrol a granel?

Coa xente cada vez máis consciente dos beneficios do resveratrol, a demanda de suplementos de resveratrol aumentou moito no mercado. Isto levou a que as empresas manufactureiras compiten entre elas para producir complementos de alta calidade para coller partes no mercado. Se vostede é un fabricante de suplementos para a saúde que planea empregarse no mercado dos suplementos de resveratrol, ten que asegurarse de que está a obter a maior calidade po de resveratrol. Abastecer material de boa calidade é o primeiro paso para garantir o éxito de calquera empresa.

Se estás buscando un lugar onde mercar resveratrol en po, a única empresa na que pode confiar cegamente para a subministración de materias primas é Cofttek. A compañía, debido ao seu forte equipo de investigación e departamento de vendas dedicado, estableceu unha presenza mundial en pouco tempo, conta con clientes e socios de todo o mundo. O resveratrol producido pola compañía procede de grandes lotes de 25 kg e provén de ingredientes de maior calidade, garantindo así que os suplementos producidos a partir del poidan confiarse en calidade e eficacia. Se queres mercar resveratrol a granel, o único lugar onde facer a compra é cofttek.com.

References
  • Sonia L. Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos, María Marhuenda-Muñoz, Carolina E. Storniolo, Anna Tresserra-Rimbau, Anna Vallverdú-Queralt e Rosa M. Lamuela-Raventós1 (2018) Efectos sobre o resveratrol para a saúde: resultados dos ensaios de intervención humana, Nutrientes.10 (12)
  • Bahare Salehi, Abhay Prakash Mishra, Manisha Nigam, Bilge Sener, Mehtap Kilic, Mehdi Sharifi-Rad, Patrick Valere Tsouh Fokou, Natália Martins e Javad Sharifi-Rad (2018) Resveratrol: unha espada de dobre filo nos beneficios para a saúde. 6 (3).
  • Adi Y. Berman, Rachel A. Motechin, Maia Y. Wiesenfeld e Marina K. Holz (2017) O potencial terapéutico do resveratrol: unha revisión dos ensaios clínicos, npj Precision Oncology volume 1, número de artigo: 35 edn.
  • RESVERATROL (501-36-0)

Contidos